Activités Créatives pour Adultes/Ados

« L’écriture est un moyen de se libérer de ses peurs et de ses blocages émotionnels »
– Carl Gustav Jung -​

Texture de papier rectangulaire avec un rectangle noir marqué "You are enough" et trois roses dans le coin inférieur droit.

Atelier d’écriture créative​

  • Bienvenue dans un espace où les mots rassemblent, inspirent et libèrent.
  • Dans mes ateliers d’écriture, je vous invite à partager un moment convivial dans un lieu accueillant (café, salle, domicile, médiathèque…), quels que soient votre histoire, votre âge ou votre milieu.
  • Imaginez un instant d’échange autour d’un thé, d’un café ou même d’un apéro, dans une ambiance bienveillante et sans jugement.
  • Ici, les maîtres-mots sont : Bienveillance, Authenticité, Créativité et surtout, Plaisir.
Deux jeunes femmes s'échangent un paquet cadeau sur un fond bleu.

Comment ça se passe ?​

  • Chaque atelier dure entre 1h30 et 2h, rythmé par plusieurs étapes :
    • Une présentation pour se découvrir et briser la glace,
    • Un échauffement ludique : des jeux pour éveiller votre imagination,
    • La création : chacun élabore un texte personnel ou collectif autour d’un thème,
    • Le partage : des lectures libres pour donner vie à vos mots,
    • Une improvisation finale : slam, danse, rires, musique, ou dégustation pour clôturer en beauté.
Carré vert avec des lettres de Scrabble formant "I still have me".

Les thématiques proposées permettent :

  • D’offrir un moment de détente et de ré-création,
  • De tisser un lien avec d’autres arts,
  • De découvrir des auteurs, compositeurs ou artistes inspirants,
  • De construire des textes collectifs,
  • De libérer votre parole et vos émotions,
  • De créer des connexions et renforcer la cohésion,
  • De surmonter vos peurs ou vos blocages en douceur.
Deux mains en noir et blanc, l'une écrivant des mots en anglais avec un feutre noir.

Ce que je vous propose à chaque séance

  • Je vous guide avec des pistes d’écriture variées et stimulantes. Vous pourrez, par exemple :

    • Décrire un souvenir d’enfance qui vous a marqué,
    • Raconter un lieu refuge où vous aimez vous ressourcer,
    • Réfléchir aux valeurs qui comptent le plus pour vous,
    • Ou encore vous laisser porter par une musique, une image ou un extrait de film.

  • Chacun écrit à son rythme, seul ou en collectif. Puis, si vous le souhaitez, vous pouvez lire votre texte à voix haute.

  • Aucune pression, aucune évaluation : juste l’envie de partager et d’écouter. Les impressions du groupe sont toujours bienveillantes et constructives.

  • Ensemble, nous formons un soutien chaleureux, parfois même un véritable tremplin.

Carré bleu avec des lettres de Scrabble formant "Love Wins".

Pourquoi participer ?

  • Chaque personne est unique : Elle mérite d’être valorisée.
  • Votre style et votre singularité : Trouvent pleinement leur place.
  • Reconnaissance des talents : Une mise en lumière de la créativité de chacun.
  • Une ambiance ludique : Axée sur le plaisir, le jeu et la découverte.
  • Moments de lâcher-prise : Se reconnecter avec soi-même.
  • Exploration du moi authentique : Pour lui permettre de s’exprimer pleinement.
Papier ligné avec une phrase manuscrite en anglais.

Les bienfaits sont nombreux :

  • Émotionnels : confiance, estime de soi, libération de la parole, réappropriation de votre histoire.
  • Intellectuels : stimuler votre mémoire, votre imagination, organiser vos pensées et trouver les mots justes.
  • Relationnels : développer l’écoute, l’empathie, découvrir d’autres univers, partager vos émotions et celles des autres.
  • Et surtout : malgré les différences, chacun trouve sa place. Vous êtes légitime, unique, et ici, vous êtes chez vous.